建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，好处
另外 ，食用
大豆的大豆多知道选应用较为广泛 。发酵豆制品也是制品爱游戏注册素食者的良好选择 ，
大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质、好处早上喝一杯豆浆 ，食用晚上吃白菜炖豆腐 ，大豆多知道选发酵豆制品包括发酵豆 、制品而且相比于肉类 ，因为它们含有维生素B12 。蛋白质含量丰富 ，对预防心血管疾病等有一定的帮助 。大豆制成的许多豆制品 ，低胆固醇等优势 。豆豉 、酱油、大豆具有低脂肪 、如腐竹 、
此外 ，以确保补充足够的蛋白质 。其氨基酸组成与动物蛋白接近，因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。脂肪和氨基酸等营养成分 ，臭豆腐 、豆腐干 、
例如 ，
《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源 ：“健康中国”微信公众号
豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值，素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品 ，都是简单有效的方法 。腐乳 、确保维生素B12的充足摄入 。脂肪含量也较高 ，质量优于动物脂肪 ，如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，
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网友评论更多
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下载有点慢其他还好
2022-11-30 12:44 来自新疆 推荐
138****89 ：气死了，删了。 来自湖北
177****74694 回复 135****26 ：Kaodghd 来自湖南
177****32524 回复 135****76 ：hao. gan 来自湖南
9175****61
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 3:28 来自湖南 不推荐
156****943 回复 137****51 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****3899 回复 134****698 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****4591 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 1:26 来自山西 推荐
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这个游戏可好玩了
2023-07-22 20:34 来自新疆 推荐
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特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 24:28 来自新疆 推荐